這輩子，你說過幾次我愛你，你向多少人表達過愛意？
這裡的愛，不單單指男女之愛，還包含親情之愛、友情之愛。
曾經參加過一個心靈成長課程，在課程當中，有機會表達對身邊的人的愛意。那是，長大以後，第一次向母親說我愛你，雖然掛掉電話之後覺得這是什麼老媽嘛，但是說出來的那一刻，心裡的悸動是這輩子忘不掉的。
介紹了近來心中佔很重要地位的他去上這個課程，意想得到，這份愛的名單中會有我，心中不無期待，等到接到電話的那瞬間，羞得不知如何是好的我，只能以笑化解自己的不好意思。
「云，我愛你。」
「哈！」對，我在傻笑。「你打電話回家了嗎？」
「還沒，我待會會打，但是想先打給你。」
「唉啊！你應該先打回家的啊！」我可以把它當作一種我在你心中佔首位的表現嗎？
「呵呵！」最會傻笑了你。
「累不累？」緊湊的課程是需要有好體力的，可前一夜的你卻只睡二小時。
「還好，愈來愈亢奮。」
「亢奮？」我可以理解上這個課程的感動，但怎麼會有人用亢奮來形容呢？「值得嗎？」
「我覺得很值得。」
我說過了，這樣的一個課程，不在教你方法，它教你從心開始改變，也說過，這樣的一個課程，在淨化人心，其實是每一個人都需要上的。上了第一天的ＨＰ１的你，開始能體會了嗎？
有沒有這樣一個人，是你心中有愛，卻未曾用言語表達？
相信在台灣的教育下成長的我們，每一個人都可能有不止一個。你想等到何時才將它表達呢？
有沒有這樣一個人，是你心中有愛，卻來不及對他訴說？
有沒有這樣一個人，是你心中有愛，卻無法再對他訴說？
如果沒有，你是幸運的，請珍惜上天給你的幸運，把握當下，不要讓幸運變成不幸。
如果有，擦乾淚之後，別忘了現在還存有的幸運，轉過身，看看身邊的人，不要再留下懊悔。
表達心中的愛意，一次是不夠的。
請，再說一次，我愛你。
也請，接受，我愛你。
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